ステラルーメンの送金手数料はごくわずかで、どの交換業者でもほぼ無料です。送金数量の下限は交換業者によって違いがあります。
下記の公式サイトでステラルーメンに対応したウォレットがいくつか紹介されています。
私は下記の2つを使っています。
ステラルーメンのウォレットを使用する場合にはアカウントを有効化するために最初に 1 XLM 以上の入金が必要になります。入金額が 1 XLM 以上であれば自動的に有効化されるので特に難しい手続きがあるわけではありません。
有効化されていない状態でも入金だけはできるので、アポロから仮想通貨のプレゼントで XLM を受け取ることはできます。
取引所などの口座を持っていない人は、まずはアポロからのプレゼントでステラルーメンを受け取ってアカウントを有効化してみてください。